熬夜不会使一个人精子在一夜内全部丧失功能，但是长期、反复的睡眠不足，的确会影响精液的质量和捐精的评估。
大家通常把这件事说成两个极点。
一种说法:只要熬过夜，精子就“报废”,另一种则认为睡少了只是困，与精源无关。
制度与医学评估不允许这两种绝对的判断。
精子不是在当天晚上突然生成的，形成、成熟以及在附睾中存储需要一个连续的过程。
因此，有时候一次晚睡，往往并不代表受精能力丧失，也不能根据此来判断一个是否适宜捐精。
真正需要关注的是长时间睡眠不足，昼夜节律不断被打乱，以及它与饮酒，吸烟，肥胖，精神压力等相互叠加的影响。
目前公开的研究表明，睡眠与精子浓度，活动力，形态及精子DNA的完整性有关系。
但是不少研究是观察性的研究，熬夜的人常常还会有工作压力大，运动少，饮酒多等问题，很难将所有的影响都归结到睡眠上。
所以,“熬夜一定会不育”说的过头,“熬晚完全不会影响精子”不准确。
可能的原因不明确，睡眠被不断压缩后，内分泌节律，氧化应激以及生殖系统恢复都会受到影响。
这些变化不一定立刻表现为某个指标异常，但可能在一段时间之后反映在精液检查之中。
这也是为何一次熬夜与长期熬夜，不能放在一个判断框中。
放在人类精子库中，关键不在于捐精者某一天晚上几时睡觉，而在于他是否满足一套捐精者的筛查与质量管理标准。
人类的精子库不会仅凭一句话“常熬夜”就判定精源合格，也不会仅仅因为偶尔的晚睡而永久否定。
根据现行人类精子库的管理要求及技术规范，捐精者需要进行健康状况的询问、体格以及实验室的相关评估，并按照规定做遗传与传染性疾病的筛查。
精液样本要经实验室检测，冷冻样本在以后管理中也要严格复核质量与安全要求。
如果一次样本数量，活动力或者其他项目未达到要求，工作人员会依据机构流程进行复查，重新采样或者终止评估，而非由捐精者自行以传言解释结论。
这里最易误解的一点是，精子库看重的是可以重复、可以追溯的检验结果而不是对个人的生活方式的道德评判。
捐精者作息可能会影响样本的状态，但是它只是评估的背景之一，不能替代医疗检查。
同样，检测结果虽然正常，但不能说明长期熬夜没有影响身体。
有的人还将“熬夜后立刻捐精”理解为决定性风险，这不符合实际的管理原则。
机构关注样本是否符合现行标准，筛查是否全面、知情同意有效，精源是否能在双盲与保密制度中安全使用,
要是工作人员觉得这次状态可能会影响采样或者检测，那么就应该由人类的精子库按自己质量管理的程序来处理，个人不可以隐瞒作息，伪造信息或者通过非正规渠道绕开流程。
供精样本在辅助生殖过程中，还受精源使用限制、捐精次数限制、样本标识及使用记录等的管理限制。
这些制度都解决了供精安全，来源追踪以及后代健康的风险问题，不能用“熬夜是否伤精子”来代替。
对准备供精的家庭而言，也不要依据网络上的捐精者作息零碎描述推断一份冷冻样本可靠。
正规的人类精子库精源的使用是建立在资质，设立审批，检测记录，冷冻保存及监管要求上的。
受访者一般不会接触到捐精者的身份，这与双盲，隐私保护与伦理审查无关，并非机构回避样本的质量。
相关信息需要知情同意，个人信息的保护以及供精管理的规范。
那传言为何会传歪。
一方面，精液检查本身就受禁欲时间，近期发热，药物，采样过程以及实验室条件的影响，单次结果不代表一个人长期生育的结论。
另一方面,“熬夜会影响精子”一词传播后，常被压缩为“晚睡一次会不育”,中间时间长短、伴随因素及检测条件被删除。
我认为最应该警惕的并不是偶尔睡得晚，而是将长期透支当作无所谓，又将一次异常的检查当作终身的结论。
对捐精者来说，是否继续进行评估、是否进行复查和样本是否能够保存，需要听从有资质人类精子库正式的安排。
对于正在帮助怀孕的家庭，有关精源，受精方法及样本使用的问题，应当向卫生健康部门批准的辅助生殖部门进行核实。
判断这些信息的时候，可以先问三个问题:一次熬夜或者长期作息，依据是单次的检测或者连续的评估，是来自正规的精子库还是来自个人的渠道。
任何以“熬一夜就废”或“怎样熬都没事”为结论的说法，都不值得用来代替正规筛查与监管过程。
本文仅作为公益健康的科普，不构成医疗建议，任何医疗活动请到卫健委批准的正规医院(人精子库)就诊。
