熬夜可能会影响精液检测中的一些指标，但是说它是“一熬夜就会毁掉精子”,或“睡一觉就可以补回精子”都是常见的误区。
对于人类的精子库而言，捐精者的合格与否并不取决于某天几点睡觉，而取决于连续健康信息，体格检查，实验室筛查及样本质量
睡眠不足，作息紊乱，长期夜班，可能会与精子浓度，活力，形态以及激素水平的变化同时发生，但这种关系并不能简单地理解为单一因果
也就是说，一次通宵之后所提供的样本有可能会出现波动，但是不能仅凭此次样本来判断一个人是否丧失了生育能力
精子形成与成熟需要一个过程，已形成的精子需要通过附睾等一系列环节才能够具备较为完整的运动与受精能力，因此今天熬夜，一般不会仅仅对应今天某个精子命运。
反过来也是如此，连续几天早起不能确保下一份样本立刻恢复到理想的状态。
这也解释了为什么人类的精子库不会以“昨天睡了几个小时”作为一个单独的门槛。
捐精者在进入流程之后，精子库将依据现行供精管理规定及本机构的技术要求，了解病史，用药，生活及家族健康情况，并进行相应的检查。
样本要在实验室进行评价，必要时按照程序复查、观察保存后质量。
这里最易误解的一点是，样本合格并不是为捐精者打上“身体完全健康”标签，而是表明该样品在规定筛查、检测及质量评价中达到了要求。
如果一次样本活力低，工作人员一般需要综合采集条件，禁欲时间，近期疾病，发热，用药及检测结果进行判断，不能将责任归咎于熬夜。
同样，样本质量不好也不代表捐精者将来不能自然怀孕。
另一个误解是，认为人的精子库只关注精子数量而已，其他都无关紧要。
实际供精的管理包括传染病筛查，遗传相关的风险评估，精液的质量检测，样本的标识以及保存记录等，受精的用途还涉及到受精者家庭与出生后子代健康风险的管理。
冷冻样本保存在规定的条件下，还需要按照技术规范来进行复核或者解冻评价，不能以“当时看上去还可以”代替正式的流程。
熬夜本身往往不是绕过筛查，提前用精源或改善双盲管理的借口。
供精应在具备相应的精子库资质，经设立审批且接受监管机构内进行，样本的采集，检测，保存，发放及追溯均需记录。
供精的使用需要遵循知情同意，保密与伦理审查等规定，受者不得通过个人的渠道挑选或者购买所谓的“熬夜少，质量好”精源。
非正规途径不能证实样本来源与检测结果，也不能确保传染病，遗传风险及身份信息得以控制，发生健康或者权益纠纷时一般也不受完整制度保护
还有人将熬夜与补品联系在一起，认为只要用一种产品，就可以消除睡眠不好。
现行的人类精子库过程并不是以广告宣传保健品的效果为样本合格的依据，如果用药，补充剂或者其他干预，应该由正规的医疗机构执业医师根据个人情况进行评估。
捐精者若近期持续失眠，夜班，发热，感染，长期用药或身体不适，应在采集之前如实通知精子库的工作人员，而非自己隐瞒或临时使用药物。
这并非是一次熬夜会造成危险，而是完整的信息可以帮助工作人员决定是否要调整检查的安排，复核样本或者暂停相关的环节。
正在进行辅助生殖工作的家庭不要将某一次的供精样本结果简单地归结于捐精者的生活不自律。
受精是否成功还取决于卵子的质量，受者的健康状况，实验室操作以及胚胎的发育等多方面的因素，精源质量仅仅是其中的一环。
至于精源的使用上限，捐精次数的上限以及样本的调配，是供精管理的制度和机构的执行范围，不可以因为有人说自己的作息规律而突破双盲，保密或者跨省调配。
具体的检测项目，复查安排以及保存后使用条件，各地和不同的机构可能会有不同的执行情况，请以国家卫健委和省级卫健委发布现行文件及机构公告为准。
判断一个关于熬夜说法是否可靠，可以先看看它是否将“可能影响某些指标”夸大为“必然性不育”,再看看是否将人类精子库正式筛查改为睡眠记录或者个人经历。
如果是捐精，供精受精或者冷冻样品使用的话，最可靠的是有资质的机构提供的检查结果及流程说明，而不是网上的作息评分。
本文仅作为公益健康的科普，不构成医疗建议，所有医疗活动请到卫健委批准的正规医院(人精子库)就诊。
