生活习惯的确会影响精液的检查结果，但并不是提高精子质量的唯一途径，也不能代替人类精子库所规定的医学检查。
对准备做捐精者的人而言，短期改变作息，减少烟酒或防止高温环境可能使部分指标发生变化，但不能保证精源入库。
真正要说明的一个例外是，有些异常并非是生活方式导致的，仅靠“调整一下”不能解决。
精子的形成受遗传因素，内分泌状况，感染，睾丸与生殖道疾病，以及一些药物或者有害暴露的影响。
这些问题即使自己生活规律，精液量，浓度，活力或形态也可能有异常。
另一种容易误解的情况是，检查结果自身发生变化。
一次失败不代表永远没有生育能力，也不代表改变习惯之后一定会恢复正常的。
人类的精子库一般会按照现行的技术规范来进行多环节的筛查和复核，不能用一次自测的结果来判断是否能捐精。
也不能因本人感觉“最近状况不佳”而自行将样本交由精子库存放或供精。
捐精人进入流程后，需接受身份核实、健康问询、体格检测、实验室检测及遗传风险评价。
具体项目及复核方法，请以设立的审批文件和精子库的基本标准以及当地的执行要求为依据。
若某项结果出现异常，后续是复检，暂缓，转诊评估或终止流程，应由有资质精子库及正规的医疗机构按规定处理。
这是生活习惯的改善一个界限，它可以是健康管理的组成部分，但不能成为绕开筛查的借口。
另外一种例外是在接受医疗治疗的人。
部分药物，激素使用，放射或者化学暴露，可能会影响精子的生成，但是否相关，影响多长时间，能否继续进行捐精过程，需要执业医生结合用药及检查资料来判断。
文章中不能将某一种药物简单地定义为“肯定的影响”或者“肯定不会影响”,也不能自己停药去追求某一个检测值。
对于已经进入了辅助生殖过程的家庭也一样。
供精采用的是筛查，检测，冷冻保存及质量控制样本，生活习惯无法改变一个样品的既有检测记录，也不允许精子库为一个家庭临时降低标准。
冷冻样品还包括保存，复核，出库及使用记录，管理人员应按供精管理规定核对身份，批次及授权文件。
样本质量若保存或复核中出现问题，处理重点为查记录，查设备，查责任链，而非将原因归咎于受者未调理好。
有些人将“先改变生活后捐精”理解为只要坚持了一段时间就可以获取入库资格，这个理解不准确。
精子库重视的是当次和规定流程中能够证实的医学事实，而非捐精者口头表示未来会如何。
同样精源是否可以使用，也不能个人根据网上的参考区域自己决定。
不同的检测方法，机构的质量控制以及适用的人群可能会有不同的情况，最后还是要看是否经过审批人类精子库按照现行标准做出结论。
若发现自身长期存在异常情况，合规的途径是去卫健部门批准的正规医院，由医生当面进行评估，并根据需要和精子库进行沟通。
不代表异常者被贴标签，捐精涉及到第三方受者，后代健康以及精源追溯，门槛必须是建立在能核验资料之上。
双盲，知情同意，保密管理与精源使用的上限，解决了双方权益和后代风险的问题，不能以生活习惯的改善代替。
捐精次数限制、样本保存、年检和必要信息更新也是机构的监管责任，并非个人多做一些运动就可以改变的。
跨省调配不可以由个人联系一些所谓的中介处理，要看是否符合批准、调配及监管规定。
非正规途径既没有完整的筛查，也不能确保样本的来源，保存条件以及后续追溯，在健康或者亲子权益方面发生争议时常受到法律保护
判断的时候可以记住一句话，生活习惯的改善只会影响到可调整的因素，不能推断医学筛查结论。
如果工作人员称其为“保证入库“或“可跳过复检”,则应提高警惕，以国家卫健委、省级卫健行政部门出具的现行文件及正规机构的书面程序为准。
本文仅作为公益健康的科普，并不构成医疗建议，所有医疗活动请到卫健委批准的正规医疗单位(人类的精子库)就诊。
